Pomogła: 1 raz Wiek: 43 Dołączyła: 10 Sie 2006 Posty: 638 Skąd: z połączenia genów
Wysłany: 2013-06-13, 11:19 Taśmy
Jak widać na forum zawitało lato, zaczynamy biegać, ruszać bioderkami (np. hula-hop), aby rozruszać te zastałe... stawy
Me pytanie: czy używaliście kiedyś taśm do poprawy jakiejś części ciała? Jakie ćwiczenia Wam się sprawdziły?
Jeśli o pierwszych to z tego co wiem dobrze działają jako odciążenie dla konkretnych mięśni/stawów i zwykle zakładają je fizjoterapeuci/ortopedzi - ponoć działają.
A jeśli chodzi o te taśmy na drugim obrazku - korzystała moja mama w momencie jak miała poważne problemy ze stawem barkowym i miała ograniczony zakres ruchu tego stawu. Było to uzupełnienie rehabilitacji - takie dodatkowe ćwiczenia w domu.
Z tego co wiem to są różne stopnie rozciągliwości taśm zależnie od potrzeb. Generalnie taśmy raczej kojarzą mi się z rehabilitacją niż z ćwiczeniami typowo kondycyjnymi ale pewnie i na to coś pomagają
_________________ Creation. That is why we are here.
Generalnie mnie też się bardziej z rehabilitacją kojarzą, ale myślę, że do dowolnego treningu też się nadają. Tylko kwestia dobrania odpowiedniego oporu. Cały wic polega na tym, że "utrudniają" ćwiczenie stawiając opór ruchom. Ma to sens.
_________________ "Nic łatwiejszego niż zmienić kobietę przeciętną w wyjątkową. Wystarczy ją pokochać."
Sauvajon
Pomogła: 5 razy Wiek: 105 Dołączyła: 23 Cze 2007 Posty: 5593 Skąd: z co piątej kinderniespodzianki
Wysłany: 2013-06-13, 18:35
hah to calkiem jak ja ale w sumie to trochę ta cala pisanina o bieganiu cwiczeniach dala mi do myslenia i chyba naprawde sie zaczynam mobilizowac do zadbania o swoją kondycję i coś jeszcze
_________________ .. kobieta jest tym bardziej anielska im ma więcej diabła w sobie .....
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach