Fahrenheit 451

[batou]

110 km w kwietniu i wybiegania dociągnięte do 14 km. Nie jest źle.
BTW - na majówkę buty spakowałem i planuję w sobotę coś polatać.

[MadMill]

Ja na majówce nie biegam, jadę odpocząć

[MadMill]

Batou już pewnie wie, ale muszę się pochwalić, że dorobiłem się Gamina Forerunner 610. Wczoraj jako osoba upośledzona technologicznie rozkminiałem jak to działa przez 2 godziny... ale dzisiaj po pierwszym biegu kocham go

1. Pokazuje tempo aktualnego km więc świetnie można kontrolować tempo.
2. Jest dokładniejszy niż Forerunner 10 Bru, niewiele jeżeli chodzi o pomiar może, ale za to łapie od razu moment zatrzymania.
3. jw. szybciej łapie satelity.

No i z racji tego, że prawie tydzień nie biegaliśmy, bo po ostatnim piwie się przeziębiłem to dziś mam nowy rekordzik i pozytywnie patrzę na pierwszy mój start za 2 tygodnie na 10 km. Celuję w zejście poniżej 55 min.

Taki offtop troszkę, Bru czyta biografię O'Sullivana, tekst że bieganie 10 km w 39 min to nie jest wyczyn i nie męczy człowieka, a taki sam dystans w 54 min to katorga i pokazuje ile jeszcze trzeba trenować aby dogonić zapijaczonego angola, a co dopiero Kenijczyków...

[Bruja]

Ronnie biega od 12 roku życia. Miał ambicje zostać reprezentantem hrabstwa Essex w biegach przełajowych, ale wóda i narkotyki mu nie pomogły aż tak odlecieć. Jest kosmitą.

[batou]

Ja się na pierwszej dyszce poprawiłem o 8 minut w porównaniu z treningami, więc myślę, że za nisko celujesz. Leć sobie pierwsze 5 km w tempie na te 55 min, ale potem rakieta. Najbardziej boli, jak się po biegu czuje, że można było mocniej.

[MadMill]

Jest trasa: https://www.bmwpolmaraton...on-Praski/trasa

Naginamy?

[batou]

Niestety chyba nie mam innego wyjścia Po urlopie to już będzie ciężko się przygotować na coś w październiku, więc piszę się na to BMW, ale już trenuje bieganie z własną butelką wody
Jaka nazwa drużyny?

[MadMill]

Różowe króliczki? I wszyscy biegniemy w różowych strojach? Zrobią może o nas program w tv

[batou]

Śnieżne koczkodany
Jak się zarejestrujecie to dajcie znać.

PS. Derbi, a jak tam z Tobą?

[MadMill]

Batou, bardzo ładny bieg, 16 km... moje marzenia odkładam na kolejny tydzień... chociaż dzisiaj rekord na 10 poprawiony znowu. W wybieganiu przeszkodziło niewyspanie, mieliśmy białostocką biesiadę w nocy z pt/sb (wiecie, że w Wawie nie lubią ludzi z Białegostoku, chociaż to 50% populacji Warszawy?). Muzyka z remizy i śpiewy przez całą noc. My na zlotach jesteśmy jak aniołki.
A wczoraj jak byliśmy na wsi, ojciec mi spuścił belkę na stopę i już czuję że paznokieć z dużego palca żyje własnym życiem, jeden plus jest taki, że nie przeszkadza to w bieganiu, a tego się bałem.

Dzisiejszy trening zaliczam do ekstremalnych. Pierwsze 5 km wiatr taki, że myślałem że skończę po pierwszym kółku, czyli wszyłoby mi jakieś 7 km, ale zacisnąłem zęby i biegłem, drugie 5 km w pełnym słońcu, spociłem się jak szczur... co jest z tą pogodą?!

10 km: 56:45, czyli tempo na półmaraton

BTW. po zimie i skręceniu marzeniem było trzymać się w okolicach 6:10-6:15. A teraz tak ładnie idzie

[Ruda_J]

[batou]

Jeszcze max 3 km dorzucę to tych wybiegań. Idealnie byłoby już całe wakacje biegać po 2 godziny ciągiem raz w tygodniu. No i trenuję pod konkretną imprezę, czyli biegam jak jest najcieplej i biorę ze sobą wodę

[MadMill]

A tu w sierpniu sypnie śniegiem...

[batou]

Wiesz, to jest tak samo jak z trenowaniem w pagórkowatym terenie. Jak trafisz na płaską trasę na zawodach to jest rakieta, a jak nie, to jesteś gotowy na wzniesienia

[MadMill]

Ja ostatnio biegam zygzakiem między drzewami omijając błotne jeziorka. To są ten najwolniejsze kilometry. I nam jakieś wandale połamali mostek i brakuje paru desek... mamy więc bieg z przeszkodami

A w ogóle od połowy zeszłego tygodnia mam zakwasy od biegania... na brzuchu...