Strona Główna Fahrenheit 451
rozmowy o książkach, muzyce, filmie i... wszystkim innym

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  Chat

Poprzedni temat «» Następny temat
Taśmy
Autor Wiadomość
mirwena 
Wierszokleta


Pomogła: 1 raz
Wiek: 38
Dołączyła: 10 Sie 2006
Posty: 638
Skąd: z połączenia genów
Wysłany: 2013-06-13, 12:19   Taśmy

Jak widać na forum zawitało lato, zaczynamy biegać, ruszać bioderkami (np. hula-hop), aby rozruszać te zastałe... stawy ;)
Me pytanie: czy używaliście kiedyś taśm do poprawy jakiejś części ciała? Jakie ćwiczenia Wam się sprawdziły?
_________________
...nienawidzę niedokończonych serii....
 
 
 
Ania 
Znikopis


Pomogła: 8 razy
Wiek: 32
Dołączyła: 26 Sty 2007
Posty: 5061
Wysłany: 2013-06-13, 12:59   

Rozumiem że nie mówisz o taśmach które mają stabilizować mięśnie/stawy:
http://runoptymist.pl/ima...uzji/orto15.jpg
Tylko o taśmach do ćwiczeń w stylu:
http://sklepikseniora.pl/...y_cwiczenia.jpg

Jeśli o pierwszych to z tego co wiem dobrze działają jako odciążenie dla konkretnych mięśni/stawów i zwykle zakładają je fizjoterapeuci/ortopedzi - ponoć działają.

A jeśli chodzi o te taśmy na drugim obrazku - korzystała moja mama w momencie jak miała poważne problemy ze stawem barkowym i miała ograniczony zakres ruchu tego stawu. Było to uzupełnienie rehabilitacji - takie dodatkowe ćwiczenia w domu.
Z tego co wiem to są różne stopnie rozciągliwości taśm zależnie od potrzeb. Generalnie taśmy raczej kojarzą mi się z rehabilitacją niż z ćwiczeniami typowo kondycyjnymi ale pewnie i na to coś pomagają :)
_________________
Creation. That is why we are here.
 
 
Myszor 
Dziejopis
Zła Mysza


Pomogła: 4 razy
Wiek: 31
Dołączyła: 12 Lut 2007
Posty: 4689
Skąd: Bieszczady
Wysłany: 2013-06-13, 13:09   

Generalnie mnie też się bardziej z rehabilitacją kojarzą, ale myślę, że do dowolnego treningu też się nadają. Tylko kwestia dobrania odpowiedniego oporu. Cały wic polega na tym, że "utrudniają" ćwiczenie stawiając opór ruchom. Ma to sens.
_________________
"Nic łatwiejszego niż zmienić kobietę przeciętną w wyjątkową. Wystarczy ją pokochać."
Sauvajon
 
 
Tifa Lockhart 
Dalekopis


Pomogła: 1 raz
Wiek: 25
Dołączyła: 16 Lip 2009
Posty: 666
Skąd: Augustowskie pola
Wysłany: 2013-06-13, 14:53   

Mirwena, też kręcisz hula- hopem? :)
 
 
 
mirwena 
Wierszokleta


Pomogła: 1 raz
Wiek: 38
Dołączyła: 10 Sie 2006
Posty: 638
Skąd: z połączenia genów
Wysłany: 2013-06-13, 16:45   

Tifa, jak je raz na kilka miesięcy odkurzę :D
_________________
...nienawidzę niedokończonych serii....
 
 
 
angel 
Znikopis
Devilka


Pomogła: 5 razy
Wiek: 100
Dołączyła: 23 Cze 2007
Posty: 5588
Skąd: z co piątej kinderniespodzianki
Wysłany: 2013-06-13, 19:35   

hah to calkiem jak ja ;) ale w sumie to trochę ta cala pisanina o bieganiu cwiczeniach dala mi do myslenia i chyba naprawde sie zaczynam mobilizowac do zadbania o swoją kondycję i coś jeszcze ;)
_________________
.. kobieta jest tym bardziej anielska im ma więcej diabła w sobie .....

http://przepisyzestaregozeszytu.blogspot.com/
 
 
 
mirwena 
Wierszokleta


Pomogła: 1 raz
Wiek: 38
Dołączyła: 10 Sie 2006
Posty: 638
Skąd: z połączenia genów
Wysłany: 2013-06-13, 19:42   

aniele: o to to :D
_________________
...nienawidzę niedokończonych serii....
 
 
 
Myszor 
Dziejopis
Zła Mysza


Pomogła: 4 razy
Wiek: 31
Dołączyła: 12 Lut 2007
Posty: 4689
Skąd: Bieszczady
Wysłany: 2013-06-13, 19:44   

Jeszcze trochę i mnie też zaczniecie mobilizować.
_________________
"Nic łatwiejszego niż zmienić kobietę przeciętną w wyjątkową. Wystarczy ją pokochać."
Sauvajon
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Link do Shoutbox

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group